Aucun aliment ne fait grossir

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LISE-ANDRÉE MASSÉ – Nutritionist Dt. P

Nutritionist/Dietitian member of the Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ).

I was born on November 16, 1982, in Val-d’Or, Abitibi. When I was 17, I decided to move to Montreal to pursue art studies. At this point, I started to develop an eating disorder that led me to seek psychological help, and to consult a nutritionist. Along the journey to recovery, I came to the conclusion that I also wanted to make a difference. Soon I was moving to Ottawa to complete a bachelor’s degree in nutrition.

While working in hospitals and CLSCs, I provided services to a wide array of patients. However, I only felt alive once in the private sector, working with people experiencing eating disorders (anorexia, bulimia, hyperphagia, bigorexia, orthorexia, obesity, body esteem disorder and unhealthy relationship with food). I strongly believe that recovery from eating disorders is possible, and I hope that weight loss can stop being a matter of dieting and quitting the foods we love. I know for a fact that restriction leads to excess, and that life is more beautiful when we learn to love and respect ourselves.

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Cornet de crème glacée

G.P

Testimonial

Beigne glacé

L.T

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Cornet de crème glacée

K.D

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Beigne glacé

J.B

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Mon suivi avec Lise-Andrée m’a permis d’apprivoiser mon trouble, de le nommer, de le démystifier, de l’accepter, de me déculpabiliser, de recommencer à cuisiner et manger pour le plaisir, mais surtout de guérir peu à peu. En acceptant cela, je suis maintenant en mesure de gérer cela de façon autonome, outillée et supportée au besoin. En recevant l’aide appropriée, il  est possible de profiter pleinement de la vie ! 

J’étais très septique au début d’aller chez une nutritionniste, mais finalement au plus bas de ma relation alimentaire et avec mon corps, c’est vraiment la meilleur chose qui me soit arrivé. J’aurais aimé aller voir Lise-Andrée bien plus tôt même, c’est une parole professionnelle au milieu de toutes les informations douteuses qu’on reçoit chaque jour.

Bref je recommande à n’importe qui Lise-Andrée et sa belle énergie:)

Mon expérience avec Lise-Andrée est positive c’est une fille remplie de solution. Par contre, c’est un processus long et qui se fait étape par étape. Étant donné que j’ai un défi avec mon poids et par le fait même la nourriture depuis plus de 20 ans, c’est normal que je doive être patiente avec moi-même, c’est un de mes plus grands défis actuellement. Lors de mes rencontres, je me sens écouté sans jugement. Finalement, pouvoir manger tous les aliments sans culpabilité, c’est un bonheur au quotidien.

Merci beaucoup, Lise-Andrée, pour ta bienveillance.

Lise-Andrée est une perle! Elle est 100% dévouée et à l’écoute. Dans aucun cas on se sent jugé, mais bien compris! Chaque séance avec elle donne du soleil dans une journée & on se sent prêt à avancer ! Pour ma part, j’avais peur au départ de rencontrer une personne pour régler mon “problème”, toutefois, Lise-Andrée s’est montrée à l’écoute de mes besoins & m’a accompagner afin les décortiquer et disposait de multiples solutions afin de progresser

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Mon suivi avec Lise-Andrée m’a permis d’apprivoiser mon trouble, de le nommer, de le démystifier, de l’accepter, de me déculpabiliser, de recommencer à cuisiner et manger pour le plaisir, mais surtout de guérir peu à peu. En acceptant cela, je suis maintenant en mesure de gérer cela de façon autonome, outillée et supportée au besoin. En recevant l’aide appropriée, il  est possible de profiter pleinement de la vie ! 

J’étais très septique au début d’aller chez une nutritionniste, mais finalement au plus bas de ma relation alimentaire et avec mon corps, c’est vraiment la meilleur chose qui me soit arrivé. J’aurais aimé aller voir Lise-Andrée bien plus tôt même, c’est une parole professionnelle au milieu de toutes les informations douteuses qu’on reçoit chaque jour.

Bref je recommande à n’importe qui Lise-Andrée et sa belle énergie:)

Mon expérience avec Lise-Andrée est positive c’est une fille remplie de solution. Par contre, c’est un processus long et qui se fait étape par étape. Étant donné que j’ai un défi avec mon poids et par le fait même la nourriture depuis plus de 20 ans, c’est normal que je doive être patiente avec moi-même, c’est un de mes plus grands défis actuellement. Lors de mes rencontres, je me sens écouté sans jugement. Finalement, pouvoir manger tous les aliments sans culpabilité, c’est un bonheur au quotidien.

Merci beaucoup, Lise-Andrée, pour ta bienveillance.

Lise-Andrée est une perle! Elle est 100% dévouée et à l’écoute. Dans aucun cas on se sent jugé, mais bien compris! Chaque séance avec elle donne du soleil dans une journée & on se sent prêt à avancer ! Pour ma part, j’avais peur au départ de rencontrer une personne pour régler mon “problème”, toutefois, Lise-Andrée s’est montrée à l’écoute de mes besoins & m’a accompagner afin les décortiquer et disposait de multiples solutions afin de progresser

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AUCUN ALIMENT NE FAIT GROSSIR

Whether you live with an eating disorder or not, if you no longer know which foods to choose and are uncomfortable in your body, I am here to help you.

Eating should be simple and enjoyable, not a source of guilt or constant headaches. The key is to find a balance between listening to your hunger and satiety signals, and to understand why eating became a source of comfort or stress for you.

The path is long and unfortunately uncommon. Our society values diets and food monitoring. We praise weight loss and healthy eating habits, but we totally forget the pleasure that can be found in salty, sweet or fatty foods. In my opinion, this is utter nonsense.

I will guide you through this path, which I believe is the only one that will allow you to return to a natural and healthy weight, and to embrace a diet that will not only work for you, but also bring you joy! Cravings won’t make you gain weight. They may even make you lose some…

Lise-Andrée avec un frigo de bonbons

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Nutritional assessment

This first appointment lasts 1 hour.

The aim is to evaluate your nutritional status and to see if there are any deficiencies, excesses or imbalances in your diet. The purpose is also to answer your questions, and to understand the nature of your problem and the goals you want to set.

During this appointment, we will review your health history, as well as your family and social background. Naturally, we will talk about your weight and how you feel about it. In order to get an initial picture of your nutritional status, I will also be asking questions about your eating habits.

Afterwards, I will provide you with a report on this evaluation, along with some tips to get you started on achieving your goals.

I want to help you. Every assessment I conduct is individually tailored. Therefore, my first objective is to get to know you in order to establish a relationship of trust and to better understand what your situation is.

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Duration: 30 or 50 minutes

Both the number of follow-ups and their frequency will vary according to your needs. We will address this together.

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Lise-Andree Masse